March 2020  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

Billy's Bootcamp 31日 32日 33日

まとめてビリー

最近サボりまくりです。
とはいえ、前回のブートキャンプから4回こなしました。 <タッタ・・・
今は時間的制約もあり、腹筋プログラムと最終プログラムしかしてません。
これではあまり鍛えられてはいないと思いますが、
全くやらないよりはマシ、という気持ちでやっています。

体重の変化は、

最終プログラム 65.7kg 16.6% (連休中で便秘)

最終プログラム 64.7kg 17.1%

最終プログラム 65.1kg 17.2%

腹筋プログラム 65.0kg 16.7%


最近は食欲も戻ってきています。
体重も一時の63キロ台からは増えましたが、
63キロ台はちょっと自分の中でも減りすぎと思うので、
64キロ台でキープできるように、運動を続けていこうと思います。

スタミナをつけるために、
ジョギングも復活してみようかな、なんて思っています。
思っています、思っています。
思って・・・

スポンサーサイト

comments

   

trackback

pagetop